«الصحة» تقدم 5 نصائح لرفع مناعة الطلاب خلال فترة الامتحانات

وجهت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح المهمة لرفع مناعة الطلاب خلال فترة الامتحانات. وبحسب وزارة الصحة والسكان تضمنت النصائح النقاط التالية:

1- طبق السلطة أساسى مع كل وجبة.
2- تناول الفاكهة بين الوجبات لأنها غنية بالفيتامينات.

3- الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالزنك مثل البقوليات.

4- اشرب من 8 إلى 10 أكواب مياه يوميا.

5- النوم لمدة 8 ساعات يوميا.